内臓脂肪、BMI改善のために自宅で出来る健康チェック

年を重ねるにつれて以前に比べて体形が少し変わってしまったという人もいるかも知れません。それは内臓脂肪が知らず知らずの内にたまっていることが原因かもしれません。内臓脂肪は高血圧・動脈硬化・糖尿病などの生活習慣病の発症リスク...

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水分補給は1日何リットルからだに必要なのか?

からだには適度な水分補給が大事と耳にしたこともあると思いますが、食事・飲料などから1日に必要な水分量を摂取することで血液がからだ全体に水分を行き渡らせます。水分補給をおろそかにしてしまうとからだに弊害が起きてしまうことが...

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たっぷりカテキン緑茶で内臓脂肪を減らす口コミ

カテキンの効果作用には、殺菌、抗ウイルス、コレステロール低下作用だけではなく、濃度の濃いいカテキンには、知らず知らずの内にたまっていた体脂肪・内臓脂肪が減少する効果の報告があり、高血圧・動脈硬化・糖尿病などの生活習慣病の...

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